"Bonjour
Je pense fort à vous toutes et tous de chez moi!!!
Je vous propose 3 vidéos de 4 à 5mns chacunes pour mettre votre corps en mouvement en douceur.
Vous pouvez suivre l une ou plusieurs de ces vidéos : le matin au Réveil, avant une activité qui demande beaucoup d'attention, avant du sport, quand vous avez besoin de délasser votre corps fourbu d ordinateur... .
Et surtout, laissez vous emporter par votre propre envie de mouvements! Ceux qui vous font du bien.
A bientôt"
1 Le Réveil du Corps
2 Echauffement debout
3 Echauffement au sol
